Nhồi máu cơ tim là gì?
Nhồi máu cơ tim, còn được gọi là cơn đau tim, xảy ra khi dòng máu cung cấp cho một phần cơ tim bị tắc nghẽn hoàn toàn. Nguyên nhân chủ yếu là do sự hình thành của cục máu đông tại các mảng xơ vữa trong động mạch vành. Khi dòng máu bị chặn, cơ tim không nhận đủ oxy và chất dinh dưỡng, dẫn đến tổn thương và hoại tử cơ tim.
Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ
Có nhiều nguyên nhân và yếu tố nguy cơ dẫn đến nhồi máu cơ tim, bao gồm:
- Xơ vữa động mạch: Sự tích tụ của mỡ và cholesterol trong động mạch.
- Huyết áp cao: Làm tổn thương và xơ cứng động mạch.
- Hút thuốc lá: Gây hẹp động mạch và giảm lưu lượng máu.
- Bệnh tiểu đường: Ảnh hưởng đến mạch máu và lưu thông máu.
- Chế độ ăn uống không lành mạnh: Tiêu thụ nhiều chất béo bão hòa và cholesterol.
- Thiếu vận động: Gây béo phì và tăng nguy cơ bệnh tim mạch.
- Tiền sử gia đình: Nguy cơ cao hơn nếu trong gia đình có người mắc bệnh tim.
Triệu chứng của nhồi máu cơ tim
Nhồi máu cơ tim thường xuất hiện đột ngột và có thể bao gồm các triệu chứng như:
- Đau thắt ngực hoặc cảm giác nặng nề, bóp nghẹt ở ngực.
- Đau lan ra vai, cánh tay, lưng, cổ hoặc hàm.
- Khó thở, thở gấp.
- Buồn nôn, nôn mửa.
- Đổ mồ hôi lạnh, chóng mặt hoặc ngất xỉu.
Phòng ngừa và điều trị
Phòng ngừa nhồi máu cơ tim đòi hỏi thay đổi lối sống và kiểm soát các yếu tố nguy cơ. Dưới đây là một số biện pháp hiệu quả:
Chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung nhiều trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt và thực phẩm giàu omega-3.
Tập thể dục thường xuyên: Duy trì hoạt động thể chất ít nhất 30 phút mỗi ngày.
Kiểm soát huyết áp và cholesterol: Thực hiện kiểm tra định kỳ và tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Không hút thuốc lá: Hạn chế hoặc từ bỏ hoàn toàn việc hút thuốc.
Quản lý căng thẳng: Thực hành các kỹ thuật thư giãn như yoga, thiền định.
Trong trường hợp nghi ngờ nhồi máu cơ tim, cần gọi ngay cấp cứu và đưa người bệnh đến bệnh viện càng sớm càng tốt. Các phương pháp điều trị có thể bao gồm sử dụng thuốc chống đông máu, thuốc tiêu cục máu đông, can thiệp mạch vành hoặc phẫu thuật bắc cầu động mạch vành.
Nhồi máu cơ tim là căn bệnh nguy hiểm nhưng có thể phòng ngừa được bằng cách thay đổi lối sống và kiểm soát các yếu tố nguy cơ. Hiểu biết và hành động đúng đắn sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh và sống vui khỏe bên gia đình. Hãy chủ động chăm sóc tim mạch của mình ngay hôm nay với sản phẩm dinh dưỡng Gold camilk Premium chưa thành phần FuFa và MUFA tốt cho tim mạch, ổn định huyết áp, giảm nguy cơ các bệnh tim mạch.
Mọi thông tin chi tiết liên hệ: 08888 08881 - 0857 599 666
